• EMDR: eye movement desensitization and reprocessing

• EMI, Eye movent integration therapy

Voor het verwerken van traumatische ervaringen en andere belemmerende overtuigingen gebruik ik onder andere EMDR en EMI methodieken.

Richard Bandler, NLP grondlegger ontdekte dat de stand en bewegingspatronen van de ogen verband houden met activiteiten in bepaalde delen van het brein.  Connirae en Steve Andreas hebben vanuit dit principe de EMI ontwikkeld. Een therapie die met geleide oogbewegingen bepaalde gebieden in het brein doet activeren waardoor traumatische ervaringen worden verwerkt. Oplossingsmogelijkheden uit het hele brein worden geïntegreerd in het omgaan met het isue. Danie Beaulieu heeft in haar boek “Eye Movement Integration Therapy” deze methodiek in therapeutische behandelingen uitgewerkt.

Eén van Bandlers toenmalige medewerksters, mevrouw Shapiro, heeft EMDR daarna wetenschappelijk uitgezocht en in de reguliere psychologie is EMDR inmiddels doorgedrongen en gewaardeerd in het verwerken van traumatische ervaringen.

EMDR is een effectieve en “wetenschappelijk bewezen” therapie, voortgekomen uit de NLP, om trauma’s, angsten paniek aanvallen te verwerken. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeluk of een ervaring met geweld, maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van je leven zoals pesterijen in je jeugd, angsten, fobieën, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben. Door tijdens oogbewegingen of piepjes op een koptelefoon te concentreren op de gebeurtenis, in beeld of gevoel, worden connecties in het brein aangemaakt en komt een stroom van gedachten en beelden op gang, en soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties waardoor de traumabeleving afneemt en verdwijnt. Vervolgens worden positieve hulpbronnen toegevoegd.

Omdat het brein actief is met verwerken van herinneringen kan het soms zijn dat de eerste drie dagen na een sessie, meer herinneringen opkomen, deze kun je noteren om de volgende sessie te behandelen. Na drie dagen zullen deze herinneringen en soms herbelevingen weer verdwijnen.

Indicaties: angst, traumatische ervaringen, paniek, paniekaanval, faalangst, examenvrees, angst voor tandarts, pesterij op school of club, angst voor naalden en bloed, sexueel misbruik, misdrijven, (verkeers) ongevallen, rouw problematiek, angst voor dieren, hoogtevrees, vliegangst etc.

NLP oefeningen:

Aangezien traumata eigenlijk conclusies zijn die we zelf aangemaakt hebben bij een bepaalde ervaring of belevenis kunnen we deze conclusies ook veranderen. Met behulp van diverse NLP oefeningen kunnen we de ervaringen onderzoeken, wetende dat we de belevenis hebben overleefd, kunnen we op verschillende manieren naar de belevenis kijken. Er bijvoorbeeld filmfragmenten van maken, startpunt – traumatische ervaring – eindpunt. Door deze filmpjes versneld, vooruit, achteruit en in zwart wit te bekijken onder begeleiding, creëert het brein andere conclusies. Daarnaast is het met NLP oefeningen mogelijk om hulpbronnen over te brengen vanuit andere situaties, waardoor de traumatische ervaring afneemt of verdwijnt. (zie verder tabblad NLP)

EMI (Eye Movent Integration therapie)

EMI staat voor eye movement integration. Het maakt contact mogelijk met informatie en emoties in gebieden van onze hersenen die voordien ontoegankelijk waren. EMI brengt herinneringen terug die je brein wegstopte. Ver weg, omdat ze emotioneel te belastend waren. Het brein heeft als primair doel je te beschermen bij traumatische gebeurtenissen en paniekaanvallen. Het filtert informatie. Wat emotioneel te belastend is, wordt afgesloten. EMI haalt die weg gefilterde informatie op uit het onderbewustzijn. Dankzij EMI kun je komen tot een echte en definitieve integratie van traumatische gebeurtenissen.

EMI (Eye Movement Integration Therapy)

eye movement integration (EMI) werd ontwikkeld door Connirae en Steve Andreas en is gebaseerd op Neuro- Linguistisch Programmeren.

EMI is een neurotherapie die uiterst efficiënt is voor het behandelen van psychologisch trauma, belastende en pijnlijke herinneringen, angsten, fobieën, PTSS, etc…

EMI gebruikt oogbewegingen om het natuurlijke heling proces van het brein te activeren.

Ogen zijn spiegel van de ziel

Het is je zeker al opgevallen dat de richting van iemands blik afhangt van het onderwerp waaraan die persoon denkt. In feite reflecteren je ogen het traject dat je brein aflegt als het contact maakt met informatie die opgeslagen is in verschillende domeinen.

Bijvoorbeeld: depressieve mensen hebben de neiging om naar beneden te kijken. Maar een blik die links naar boven (voor subject) gericht is, betekent dat je denkt aan beelden van gebeurtenissen uit je leven.

De volkse uitspraak :”de ogen zijn de spiegels van de ziel”, krijgt op deze manier een geheel nieuwe betekenis.

EMI opent emoties

EMI is gebaseerd op het principe dat oogbewegingen van nature verbonden zijn en toegang geven tot informatie uit zintuiglijke, cognitieve en emotionele domeinen. Het extern leiden en begeleiden van deze oogbewegingen maakt het mogelijk een proces van integratie van traumatisch herinneringen te bekomen.

EMI maakt het mogelijk contact te maken met informatie en belastend materiaal uit zintuiglijke, cognitieve en emotionele domeinen.

Integratie van traumatische ervaringen

De integratie van traumatische ervaringen is voltooid als begeleide oogbewegingen in alle richtingen van iemands visuele veld enkel positieve informatie oplevert op zintuiglijk, cognitief en emotioneel gebied. De cliënt voelt zich niet meer emotioneel belast als hij aan deze, voorheen traumatische, herinneringen denkt.

Het integreren van traumatische herinneringen levert doorgaans drastische verandering op in de verschillende levensdomeinen.

hypnose oefeningen

NLP is ontstaan vanuit de facinatie van 2 onderzoekers voor de effecten de hypnotherapie van Milton Erickson, psychiater.
Traumatische ervaringen nestelen zich via taalkundige conclusies. Via de creativiteit, oplossingsvermogen en allerlei herinneringen in het onbewuste brein kun je oplossingen creëren en ander gedrag aanleren voor situaties die voorheen als traumatisch werden ervaren. Een bijzondere en effectieve aanvulling in de traumaverwerking. (zie verder tabblad Hypnose)

EFT: Emotional Freedom Techniques

De Emotional Freedom Techniques, is een korte en gemakkelijk te onthouden methode om positieve veranderingen in je leven te creërendoor gebruik te maken van acupressuur punten. (aan de oppervlakte liggende meridiaanpunten)
Het is een positieve, effectieve en snelle methode om remmingen, angsten en andere negatieve emoties in een paar minuten kwijt te raken.

Deze technieken verwijderen de negatieve lading van belastende herinneringen en maken je er minder gevoelig voor en scheppen ruimte.  (zie ook EMDR)

EFT kan gebruikt worden bij volwassenen en kinderen, door professionele hulpverleners en is ook goed toe te passen en te leren om zelf thuis toe te passen bij zowel lichamelijke als emotionele klachten zoals angsten, verslavingen, remmingen en fysieke klachten

EFT is een pijnloos en effectief proces en de resultaten zijn blijvend.
Trauma’s en angst kunnen verstoringen in het energiesysteem in het lichaam veroorzaken. Dit kan zich in je lichaam manifesteren als bijvoorbeeld een harde buik, een knoop in de maag of een druk op de borst, of hoofdpijn / migraine.

Door te kloppen op een aantal specifieke punten op het lichaam, terwijl je focust op de negatieve emotie, en/of je doeltoestand begint de energie weer vrij te stromen en de vervelende en ongewenste gevoelens en sensaties worden weer verdreven vervangen door behulpzame gevoelens en overtuigingen.

Home

contact

Coachingsvormen

Werkwijze

Over Joost, opleidingen en publicaties

Visie van Joost

Algemene voorwaarden

Interessante links

Gastenboek