mijn visie op coaching
Als verpleegkundige leerde ik al dat de mens een eenheid is. Gezondheid betekent dat er een goede balans is tussen het psychisch, sociaal en fysiek functioneren. Bij ziekte of spanning is de balans dus verstoord. Deze onbalans is door ons op verschillende manieren te beïnvloeden door onze gedachten te controleren.
In onze samenleving worden lichamelijke klachten vaak gemedicaliseerd, terwijl ze ook regelmatig het gevolg zijn van psychische of sociale oorzaken. Door oorzaken te onderzoeken en te verhelpen, kunnen klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Op basis van ervaringen, van wat we horen, zien, voelen, ruiken en proeven, creëren wij meningen, gedachten en overtuigingen. Deze kunnen ons helpen maar kunnen ook erg belemmeren in ons functioneren. We laten ons vaak leiden door gedachten over verleden of juist over de toekomst en vergeten daardoor te genieten van het hier en nu. Omdat we deze gedachten zelf creëren kunnen we ze ook zelf veranderen.
We kunnen met onze gedachten veranderingen brengen in onze omgeving, op gedragsniveau, vermogensniveau, overtuigingsniveau en identiteitsniveau. Hierdoor ga je anders denken, anders plannen, anders spreken, anders doen en anders voelen.
Als je je lekker voelt kun je veel meer aan. Op deze manier versterk je je identiteit en leef je ontspannen in het hier en nu, ook wel mindfulness genoemd.
Uitgangspunt van mijn coaching is de vooronderstelling dat je zelf de oplossingen in je hebt, de coachingstechnieken zijn ondersteunend en er op gericht om je eigen doelen te behalen.
De hartcoherentie methodiek is een ademhalingstechniek. Deze is zeer nuttig om je eigen hormoonspiegels te veranderen, minder adrenaline en cortisol aanmaak en meer endorfineproductie. Een snelle en effectieve wijze om jezelf in een goede staat te brengen en vandaar uit je doelen te behalen.
Om alle onbewuste kwaliteiten te benutten gebruik ik hypnotische verandertechnieken volgens de methode van Milton Erickson. Dit is een vorm van hypnose die werkt met suggesties en opties, en niet met opdrachten.
Omdat je in Hypnotische trance gebruik kunt maken van je onbewuste, “instinct” diepste zelf, geeft hypnose een veranderingstraject diepgang en ondersteuning.
Onbewuste hulpbronnen en inzichten worden meer toegankelijk voor de cliënt. Bovendien is het vermogen om diep te ontspannen op zich al een waardevolle en zeer plezierige vaardigheid.
klik hier om terug te gaan naar de hoofdpagina