angst

Joost Ostendorf Coaching, 10 jaar “Tijd voor verandering!”

Joost Ostendorf Coaching, na 10 jaar nog meer tijd voor verandering! Na 10 jaar Joost Ostendorf Coaching, “tijd voor verandering” aan de Rielerweg in Deventer, is mijn praktijk letterlijk uit zijn jasje gegroeid. Dit komt door de uitbreiding van het therapie aanbod met onder andere de inspanningstesten voor meetbaar effectief sporten. Daarnaast zijn mijn wensen ...
Lees meer

Vetverbranding met meetbaar effectief trainen

 Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben we slechts v oor 1,5 uur op voorraad. Het brein kan alleen ...
Lees meer

Ademtherapie Deventer

Ademtherapie Deventer: Goed ademen is van groot belang voor balans in je lichaam, en voor ontspanning. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt, kan de hartslag laag blijven is de PH waarde van je systeem ...
Lees meer

Stressmanagement / PTSS behandeling / traumaverwerking politie agenten

        Stressmanagement / PTSS / traumaverwerking voor politie agenten In de special van de Algemene Nederlandse Politie Vakbond over PTSS, staat mijn artikel. Hierin schrijf ik over de onderwerpen stress, PTSS, stressmanagement, en traumaverwerking. Daarnaast wordt beschreven met welke methoden ik in mijn praktijk voor stressmanagement en traumaverwerking in Deventer, coach en ...
Lees meer

Traumaverwerking, PTSS behandeling

Traumaverwerking, PTSS behandeling, angsttherapie in Deventer met behulp van EMDR therapie, NLP methoden, en ademtherapie / hartcoherentie.
Lees meer

Ademtherapie, ademtraining, ademhalingsoefeningen Deventer

Ademtherapie,  ademtraining, ademhalingsoefeningen Deventer De positieve effecten van het gebruik van je ademhaling om te ontspannen zijn al lang bekend. Ademtraining, ademtherapie en ademhalingsoefeningen worden gebruikt in yoga, mindfulness, en ontspannings therapie. Door je te concentreren op je ademhaling kun je zorgen dat deze gelijkmatiger wordt en dat de frequentie van de ademhaling omlaag gaat. Hierdoor ...
Lees meer

Interview met Joost Ostendorf Coaching Deventer

Interview met Joost Ostendorf Coaching Deventer. Hieronder een leuk interview door Mirjam Windrich over mijn werk in "keerpunt", vakblad voor de psychosociale hulpverlening.
Lees meer

Coaching Deventer

Al jaren biedt Joost Ostendorf Coaching Deventer coaching bij stress, traumaverwerking, angst, paniek en werkgerelateerde problematiek. Hiervoor gebruikt hij met veel succes methodes als NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) EMDR, (Eye Movement Desensitisation en Reprocessing) en de hartcoherentie methode.
Lees meer

Voetbalstress rond het WK bij Editie Nl op RTL 4 en dit is de Nacht op radio 1.

Vandaag was ik, vanuit Joost Ostendorf coaching,  bij Editie NL van RTL4 te zien met een item over voetbalstress. Op 4.45 begint item “het is maar een spelletje” met mijn  uitleg en tips over voetbalstress https://t.co/M367kVQbLH  https://t.co/fg49jXtLpa opgenomen op 4 juli 2014 in Deventer. afgelopen week was ik met hetzelfde onderwerp te horen op radio 1 ...
Lees meer

PTSS onder politie agenten

PTSS ( posttraumatische stress stoornis) is een verzameling van psychische klachten ten gevolge van een heftige traumatische beleving. In DSM IV is deze PTSS ingedeeld bij angststoornissen. De klachten kunnen bestaan uit vermoeidheid, angst, paniek, nachtmerries, slaapstoornissen, flash-backs, spanningen, irritaties. Als deze langer dan een maand aanhouden wordt PTSS gediagnostiseerd. Een mens heeft gelukkig een ...
Lees meer