mental coaching Deventer

  • Home
  • mental coaching Deventer

Joost Ostendorf Coaching, 10 jaar “Tijd voor verandering!”

Joost Ostendorf Coaching, na 10 jaar nog meer tijd voor verandering! Na 10 jaar Joost Ostendorf Coaching, “tijd voor verandering” aan de Rielerweg in Deventer, is mijn praktijk letterlijk uit zijn jasje gegroeid. Dit komt door de uitbreiding van het therapie aanbod met onder andere de inspanningstesten voor meetbaar effectief sporten. Daarnaast zijn mijn wensen ...
Read more

werkstress te lijf, voorlichtingsbijeenkomst in Deventer

Werkstress te lijf, voorlichtingsbijeenkomst in Deventer. Op 15 mei 2017 van 19:30 tot 21:30.   Voorlichtingsbijeenkomst van Mindfit en Wijkwinkel voor iedereen die met werkstress te maken heeft en een weg zoekt om daar (beter) mee om te gaan. Een voorlichting over hoe je stress op het werk kunt verminderen en over wat nodig is om ...
Read more

Goede voornemens?

Goede voornemens?

Goede voornemens Er is weer een nieuw jaar ingegaan. Na de oliebollen en champagne komt het onderwerp in gesprekken vaak uit op goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat zijn jouw voornemens? Vaak hebben we heel goede voornemens, en hoe kun je er nou voor zorgen dat het nu wél lukt deze te realiseren? Hierbij ...
Read more

App van Joost Ostendorf Coaching, download hem nu helemaal gratis!

App van Joost Ostendorf Coaching Na de vernieuwde website heb ik nu ook een eigen praktische en informatieve app, zowel voor Android als Apple helemaal gratis te downloaden. De app bevat oefeningen, literatuur, boekentips, video’s, een mindfulnesswandeling met opdrachten en nog veel meer op het gebied van NLP coaching, stressmanagement, ademtherapie, traumaverwerking, EMDR, en inspanningstesten voor ...
Read more

Vetverbranding met meetbaar effectief trainen

 Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben we slechts v oor 1,5 uur op voorraad. Het brein kan alleen ...
Read more

voeding en vetverbranding

Hoe ons energiesysteem optimaal vet kan verbranden door aandacht aan voeding, juiste ademhaling en effectief sporten.
Read more

Fiets inspanningstest voor meetbaar effectief sporten, Deventer.

Sport inspanningstest voor effectief en gezond sporten. Wil je effectief je conditie trainen, afvallen, vetverbranding stimuleren en zodoende gezond en fit blijven of worden? bij Joost Ostendorf Coaching is het nu mogelijk om een uitgebreide gezondheidscheck  en rust-en inspanningstest te doen met behulp van de EC methode. (Energy Control) Deze methode met hart / long ...
Read more

Ademtherapie Deventer

Ademtherapie Deventer: Goed ademen is van groot belang voor balans in je lichaam, en voor ontspanning. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt, kan de hartslag laag blijven is de PH waarde van je systeem ...
Read more

Stressmanagement / PTSS behandeling / traumaverwerking politie agenten

        Stressmanagement / PTSS / traumaverwerking voor politie agenten In de special van de Algemene Nederlandse Politie Vakbond over PTSS, staat mijn artikel. Hierin schrijf ik over de onderwerpen stress, PTSS, stressmanagement, en traumaverwerking. Daarnaast wordt beschreven met welke methoden ik in mijn praktijk voor stressmanagement en traumaverwerking in Deventer, coach en ...
Read more

Traumaverwerking, PTSS behandeling

Traumaverwerking, PTSS behandeling, angsttherapie in Deventer met behulp van EMDR therapie, NLP methoden, en ademtherapie / hartcoherentie.
Read more