trainingsschema

Joost Ostendorf Coaching, 10 jaar “Tijd voor verandering!”

Joost Ostendorf Coaching, na 10 jaar nog meer tijd voor verandering! Na 10 jaar Joost Ostendorf Coaching, “tijd voor verandering” aan de Rielerweg in Deventer, is mijn praktijk letterlijk uit zijn jasje gegroeid. Dit komt door de uitbreiding van het therapie aanbod met onder andere de inspanningstesten voor meetbaar effectief sporten. Daarnaast zijn mijn wensen ...
Read more

Vetverbranding met meetbaar effectief trainen

 Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben we slechts v oor 1,5 uur op voorraad. Het brein kan alleen ...
Read more

Info avond over blessurevrij hardlopen en meetbaar effectief trainen met inspanningstest

blessurevrij hardlopen met loopanalyse en inspanningstest   Wil je zonder blessures en met plezier hardlopen? Wil je zo effectief mogelijk je loopafstand vergroten? Kom dan Maandagavond 7 maart om 19.30 uur naar de Praktijk van Ortis in het receptiegebouw van Dimence op terrein Brinkgreven. Twee leuke gratis presentaties waarbij Ingrid Enderink van paramedische praktijk Ortis ...
Read more

voeding en vetverbranding

Hoe ons energiesysteem optimaal vet kan verbranden door aandacht aan voeding, juiste ademhaling en effectief sporten.
Read more

Fiets inspanningstest voor meetbaar effectief sporten, Deventer.

Sport inspanningstest voor effectief en gezond sporten. Wil je effectief je conditie trainen, afvallen, vetverbranding stimuleren en zodoende gezond en fit blijven of worden? bij Joost Ostendorf Coaching is het nu mogelijk om een uitgebreide gezondheidscheck  en rust-en inspanningstest te doen met behulp van de EC methode. (Energy Control) Deze methode met hart / long ...
Read more