You are here:

E-mail coaching

E-mailcoachingonlinecoachingdigitale coaching, zijn erg in opkomst. Zowel in coaching, als in de GGZ zorg wordt meer en meer online begeleiding en therapie gegeven. Cliënten, coaches, therapeuten en zorgverzekeraars zien vele voordelen:

– werken in eigen tijd
– overal mogelijk, alleen een e-mail verbinding nodig
– geen reistijd / geen reiskostenkosten
– overzichtelijke trajecten
– beperkte kosten (geen kantooruimte nodig)
– grotere anonimiteit, waardoor meer veiligheid en vrijheid ervaren kan worden
– bevorderen van het zelfoplossend vermogen

 

Als e-mailcoach bied ik een coachingsvorm aan waarbij je in een week tijd schrijvenderwijs werkt aan het genereren van oplossingen voor gedachten / overtuigingen / gedragingen / gewoonten waar je hinder van ondervindt.

Je werkt in je eigen vertrouwde omgeving, met je eigen vertrouwde e-mail omgeving. Door op je gemak in alle rust te schrijven, te schrappen en te denken, geef je je brein de kans optimaal gebruik te maken van het enorme creatieve oplossingsvermogen en relativeringsvermogen dat we als mens gelukkig hebben. Eigen oplossingsvermogen is dus een kernbegrip in deze methodiek.

De e-mailcoach is niet fysiek aanwezig en leidt je dus ook niet af tijdens je denkproces. Je schrijft je verhaal, wat je bezig houdt, wat je denkt, voelt, ervaart, en de e-mailcoach reageert hierop met vragen en suggesties, zodat je zelf weer verder kunt met je veranderingsproces.

 

Indicaties:

  • Stress
  • Angst
  • Paniek
  • Faalangst
  • Belemmerende overtuigingen
  • Frustratie intolerantie
  • Communicatie problemen
  • Burn-out
  • Overspannen
  • Fobiën
  • Verminderde Assertiviteit
  • verminderd zelfbeeld
  • Hoogsensitiviteit
  • Werk- en functionerings problematiek