inspanningstest

  • Home
  • Posts Tagged "inspanningstest"

Joost Ostendorf Coaching, 10 jaar “Tijd voor verandering!”

Joost Ostendorf Coaching, na 10 jaar nog meer tijd voor verandering! Na 10 jaar Joost Ostendorf Coaching, “tijd voor verandering” aan de Rielerweg in Deventer, is mijn praktijk letterlijk uit zijn jasje gegroeid. Dit komt door de uitbreiding van het therapie aanbod met onder andere de inspanningstesten voor meetbaar effectief sporten. Daarnaast zijn mijn wensen ...
Read more

Goede voornemens?

Goede voornemens?

Goede voornemens Er is weer een nieuw jaar ingegaan. Na de oliebollen en champagne komt het onderwerp in gesprekken vaak uit op goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat zijn jouw voornemens? Vaak hebben we heel goede voornemens, en hoe kun je er nou voor zorgen dat het nu wél lukt deze te realiseren? Hierbij ...
Read more

App van Joost Ostendorf Coaching, download hem nu helemaal gratis!

App van Joost Ostendorf Coaching Na de vernieuwde website heb ik nu ook een eigen praktische en informatieve app, zowel voor Android als Apple helemaal gratis te downloaden. De app bevat oefeningen, literatuur, boekentips, video’s, een mindfulnesswandeling met opdrachten en nog veel meer op het gebied van NLP coaching, stressmanagement, ademtherapie, traumaverwerking, EMDR, en inspanningstesten voor ...
Read more

Vetverbranding met meetbaar effectief trainen

 Vetverbranding met meetbaar effectief trainen. We zijn als mens een verbrandingsmachine, en kunnen “stoken” op 4 brandstoffen. De belangrijkste daarvan is vet, daarvan hebben we een enorme voorraad. Dus vetverbranding ligt voor de hand. Daarnaast kunnen we suikers / koolhydraten verbranden, daarvan hebben we slechts v oor 1,5 uur op voorraad. Het brein kan alleen ...
Read more

voeding en vetverbranding

Hoe ons energiesysteem optimaal vet kan verbranden door aandacht aan voeding, juiste ademhaling en effectief sporten.
Read more

Ademtherapie Deventer

Ademtherapie Deventer: Goed ademen is van groot belang voor balans in je lichaam, en voor ontspanning. Bij een goede ademhaling vindt er een goede gaswisseling plaats in de longen, zuurstof wordt opgenomen, en koolzuurgas wordt uitgestoten. Als dit in de juiste verhoudingen gebeurt, kan de hartslag laag blijven is de PH waarde van je systeem ...
Read more